News

อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เน้นประโยชน์มากกว่ารสชาติ

อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เน้นประโยชน์มากกว่ารสชาติ อาหารคลีนนั้นเป็นการทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นประโยชน์มากกว่ารสชาติ ดังนั้นผู้ที่จะเริ่มต้นทานจึงไม่ควรยึดติดกับรสชาติอาหาร และควรให้ความใส่ใจกับการทานอาหารมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการคัดเลือกวัตถุดิบในอาหารนั้นต้องปลอดสาร ไม่ผ่านการปรุงแต่งรสชาติ และวัตถุดิบแต่ละอย่างต้องมีประโยชน์ต่อร่างกาย รวมทั้งต้องแบ่งสัดส่วนในอาหารให้พอดี โดยต้องมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และผัก ผลไม้ในปริมาณที่มีความสมดุลกัน ไม่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารได้เต็มที่ พอดีกับความต้องการของร่างกายและมีพลังงานไว้ใช้ในกิจกรรมต่างๆ

พรรคพวกของปูตินขู่ทหารสหรัฐที่เสียชีวิต ‘นับหมื่น’

พระสังฆราชคิริลล์หัวหน้าคริสตจักรออร์โธดอกซ์รัสเซีย กล่าวคำเทศนาเพื่อระลึกถึงออร์โธดอกซ์ Epiphany ในมอสโกในสัปดาห์นี้ เขาพูดกับผู้ที่ต้องการ ” เอาชนะรัสเซีย ” โดยใช้โอกาสนี้เพื่อส่งภัยคุกคามไปยังตะวันตก: “เราสวดอ้อนวอนให้พระเจ้าเตือนคนบ้าเหล่านั้นและช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าความปรารถนาใด ๆ ที่จะทำลายรัสเซียจะหมายถึงจุดจบของโลก ”

ข้อกล่าวหาการล่วงละเมิดทางเพศใหม่ของ Brett Kavanaugh เปิดเผยใน Secret Sundance Doc

คำยืนยันของ Brett Kavanaughต่อศาลฎีกาในปี 2018 นั้นพัวพันกับการโต้เถียงเมื่อผู้หญิงหลายคน กล่าวหาว่าเขาล่วงละเมิด ทางเพศ หนึ่งในนั้นคือคริสติน บลาซีย์ ฟอร์ดให้การต่อหน้าสภาคองเกรสเกี่ยวกับข้อกล่าวหาพยายามข่มขืนที่เธอต้องทนทุกข์ทรมานจากน้ำมือของเขาในโรงเรียนมัธยม ความยุติธรรมเป็นการไต่สวนที่น่าสยดสยองและโกรธเคืองต่อคำกล่าวอ้างเหล่านั้น ซึ่งส่วนใหญ่บอกเล่าโดยเพื่อนของฟอร์ด ทนายความและผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ และเหยื่อที่ถูกกล่าวหาของคาวานอห์อีกคนหนึ่ง ได้แก่เดโบราห์ รามิเรซเพื่อนร่วมชั้นของเขาที่มหาวิทยาลัยเยล

จัดฟันบางนา: เผย 4 พฤติกรรมใกล้ตัว ส่งผลเสียร้ายแรงกับช่องปาก

จัดฟันบางนา: เผย 4 พฤติกรรมใกล้ตัว ส่งผลเสียร้ายแรงกับช่องปาก เชื่อว่าหลายๆ ท่านคงทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า “เหงือกและฟัน” มีความสำคัญในการดำเนินชีวิตไม่แพ้อวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกายเลย การเรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาดแข็งแรงด้วยวิธีและขั้นตอนที่ถูกต้องจึงเป็นส่วนหนึ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง หลายๆท่านคงอาจจะไม่เคยทราบเลยว่า พฤติกรรมที่ทำอยู่กันเป็นประจำนั้นมีทั้งที่ถูกต้องและผิดมาก สำหรับสุขภาพช่องปาก

‘ไดมอนด์’ คู่วิจารณ์โปรทรัมป์เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ

Lynette Hardaway ผู้สนับสนุนอย่างกระตือรือร้นของอดีตประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ซึ่งการเสียชีวิตของเขาได้กระตุ้นให้เกิดการคาดเดาอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับสาเหตุของการเสียชีวิต เสียชีวิตเมื่อต้นเดือนนี้ด้วยอาการหัวใจ ตามใบรับรองการตายที่ได้รับเมื่อวันจันทร์โดย The Associated Press

รถหกล้อรับจ้าง เขตลาดกระบัง เรามีบริการหลายรูปแบบให้เลือก

รถหกล้อรับจ้าง เขตลาดกระบัง เรามีบริการหลายรูปแบบให้เลือก หากเราอยากใช้บริการรถหกล้อรับจ้างเขตลาดกระบัง ต้องเตรียมคนงานยกของไว้กี่คน รถขนาดใหญ่แค่ไหน? สำหรับการให้บริการของรถหกล้อรับจ้างขนของลาดกระบัง ในเขตกรุงเทพฯและปริมณฑล ขนส่ง เราให้บริการรถ 6 ล้อรับจ้างขนของกลับลูกค้าเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว โดยถ้าหากเป็นกลุ่มลูกค้าเก่า ที่เรียกใช้บริการ หกล้อรับจ้าง เป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว อาจจะเป็นสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หรือสัปดาห์ละ 1 ครั้ง กลุ่มลูกค้าเก่าจะทราบเป็นอย่างดีว่ารถ 6 ล้อรับจ้างนั้นหากเราจะเลือกใช้บริการ จะทราบรายละเอียดเกี่ยวกับรถหรือเรื่องเวลาในการเดินทางของรถเป็นอย่างดีค่ะ

วิธีป้องกันโรคความดันโลหิตสูง

วิธีป้องกันโรคความดันโลหิตสูง โรคความดันโลหิตสูงถือเป็นภัยเงียบที่น่ากลัวต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหัวใจของเรา ทำให้เกิดโรคร้ายตามมา ไม่ว่าจะเป็น ภาวะหัวใจวาย โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ความน่ากลัวของโรคความดันโลหิตสูงคือ เป็นโรคที่มักไม่มีอาการ และจะเป็นโรคเรื้อรังที่รุนแรงถ้าไม่สามารถควบคุมโรคได้

การดูแลตนเองหลังทำรีแพร์ Repair

การดูแลตนเองหลังทำรีแพร์ Repair การคบหาดูใจและการใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน นอกจากความรัก ความเข้าใจแล้ว ความสุขทางเพศก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่มีความสำคัญ หากคุณและคนรักมีความสุขด้วยกันทั้งคู่ก็นับว่าโชคดี แต่บางคู่อาจมีปัญหาในเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ โดยมีสาเหตุมาจากผู้หญิงมีปัญหาช่องคลอดหลวม ซึ่งนับเป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงทุกคน เพราะนอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังส่งผลต่ออารมณ์และจิตใจด้วย

BIG DATA ข้อมูลที่มากมายมหาศาล

BIG DATA ข้อมูลที่มากมายมหาศาล ขึ้นชื่อว่า ‘ข้อมูล’ ย่อมต้องมีคุณค่าไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง Big Data กำลังเข้ามามีบทบาทมากมายในธุรกิจ ไม่ว่าจะด้านการวางแผนหลังบ้าน หรือแม้กระทั่งช่องทางการขายหน้าบ้าน จึงเรียกได้ว่า ใครพร้อมก่อน ก็สามารถเป็นผู้เดินเกมได้ก่อนในกลุ่มธุรกิจนั้นๆ ไม่ว่าธุรกิจเล็กหรือใหญ่ ก็จำเป็นต้องใข้ Big Data โดยทั้งสิ้น หากผู้ประกอบการสามารถเก็บพัฒนาข้อมูล และนำข้อมูลมาใช้วิเคราะห์เชิงลึกได้อย่างแม่นยำ ก็ช่วยในการตัดสินใจในเรื่องสำคัญได้ และช่วยสร้างความแตกต่างทำให้ธุรกิจกลายเป็นตัวเลือกที่โดดเด่นออกมาจากคู่แข่งได้อีกด้วย

รัสเซียโกรธผู้บัญชาการต่อการโจมตีของยูเครนที่คร่าชีวิตผู้คน

ผู้รักชาติรัสเซียและสมาชิกสภานิติบัญญัติบางคนเรียกร้องให้มีการลงโทษผู้บัญชาการที่พวกเขากล่าวหาว่าเพิกเฉยต่ออันตราย ขณะที่ความโกรธเกรี้ยวเพิ่มขึ้นจากการสังหารทหารรัสเซียหลายสิบนายในการโจมตีที่ร้ายแรงที่สุดครั้งหนึ่งของความขัดแย้งในยูเครน